「傾聴」の勉強を始めてみて…
最近ちょっとばかし「傾聴」の勉強を始めました。
オンラインで動画を見ての自主勉強ですが…
なんで急にこの勉強を始めたのか？っていうのは、
今も続けてる心理セラピストの勉強に何か役立つかな？と
思ったからなんですが…
「傾聴」っていうのは、簡単に言えば
「相手の話を聴くこと」なんですが、それには意外と
たくさんのスキルが必要だということを知りました。
実際にセラピーの勉強に役立つかは置いといて、
すごく感じたことがあったのでちょっと書いてみようかと
思いまして・・・
それはどんなことかと言いますと、「傾聴」においては
話し手は話の内容の情報じゃなくて、気持ちを解ってもらわないと
「あぁ、解ってもらえた！」と実感しないということ。
これ意外と解ってるようで解ってないよな〜…って思いました。
まぁ、ふだん普通に人と会話する時は
「傾聴」だとは思ってないから当たり前なんだけど、
常に相手の気持ちを察しようなんて気にしたりしてないし
ちょっとネタを振ってもらうと、すぐに自分の方に話を
持って来ちゃったり・・・
けっこう、普通にやらかしてるよね〜なんて、、、
思ったのでした。
あと、私などは子供の頃に周りの大人は自分のことを
何も解ってくれなかった…っていう気持ちが強いのだけど、
これも“自分がその時どんな気持ちだったか、誰もわかろうと
してくれなかった”って感じで残っちゃってるんだな〜〜〜と・・・
もちろん、記憶は情報として残りますので
情報も大事なんだけども、何よりその時の気持ち（思い＆感情＆感覚）
ってやっぱりホントに大きいんだな〜〜〜〜！ってことを
しみじみ感じたのでした。
これがネガティブな場合だと、苦しみとなって
残り続ける可能性ももちろんあるわけで…
そしてそれを緩めてあげるのが、セラピー。
心のお話に関することって、やっぱりちゃんと繋がってますね。
当たり前かもしれないけど…
セラピーやカウンセリングってなんだかちょっと
気が引けてしまう…って言う場合でも、傾聴ならば話を聴いてもらうだけだし
…って感じで、とりあえずの「自分癒し」体験にはいいかもな〜
なんて思ったのでした。
(=˘ω˘=)❤