50代、ジム通いの話8
今までジム通いの記事タイトルを「アラフィフ…」と
してましたが、54才はもうアラウンドじゃないだろな〜
…っということでざっくり「50代…」に変更しました。
どうでもいいことでスミマセン。。。
で、先日のジム通いの話です〜
現在のトレーニングメニューは、
＊有酸素運動10分間
（エアロバイクか永久階段）
＊筋トレ（だいたい5種、背筋腹筋メイン）
＊有酸素運動30分間
（クロストレーナー）
という感じなのですが、、、
この最後にやるクロストレーナーで最近、
足指部分に不具合が発生するように
なっておりました。
クロストレーナーというのはこんなマシーンなんですが・・・
動画をお借りしました。
これを必ず30分間やることにしてるんですけども
最近、足の指が擦れて？痛みが出るようになってしまってたんですよね。
で、コレは困ったなぁ…ってことで
3〜4回指にテーピングしてやってみてたのですが
効果はあるんだけど何しろメンドクサイ〜・・・
と！そこで思いついたのが5本指のスポーツ用ソックス。
指同士が当たって擦れて痛いわけですから
5本指で保護してあげればい〜んでないかい？
ということで先日ジムの近くにある
スポーツ店に行ってほぼ半額に値下げされてた
モノを買ってまいりました！
それがこんな感じの〜
スゴイですよね！
この滑り止めゴム着きのなんだか禍々しい感じ？
これを履いてさっそくクロストレーナー
やってみましたよ〜
ところが…
いえ、まぁ、指は確かに保護されますので
痛くなることはなかったんですけども…
問題はこの裏側のゴムのイボイボです。
このイボイボが予想以上に厚み？があるもんだから
今度は足の裏全体が痛いっ！！！
これは想定外でした。
うっそ〜〜〜〜
これじゃ〜ダメっぽいよな〜〜〜
と思ってネットで探してみたんだけど
スポーツ用の5本指ソックスって、だいたいどれも
裏側に滑り止めのイボイボが着いてるみたいなんですよねぇ…
そっか…
諦めるしかなさそうだわ…
ってことで仕方ないので今後もこれ使うことにしました。
洗濯してくうちにイボイボもチョットずつ
薄くなってくんじゃないかなぁ？…ってことに期待して・・・
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