“ハッピーじゃない私”について…
先日、友人と2人でやった勉強会でのことですが…
自分の中ですご〜く納得がいったことがあったので
ちょっと書いてみようかと思います。
というのは何かと言いますと、、、
普段自分は特別大きな問題とか困ってることとか悩みとか
抱えてる…っていうわけではないんだけども、
何か生きてるのが虚しくて幸せ感がないというか…
・・・そういう感じが常にあるんですね。
つまり“私、ハッピーじゃないわ〜”…という感じ。
（まぁ、「生きるというのは辛いことだから当たり前だ」と
言われてしまえばそれまでなんですけども、、、）
でもそれが「何で？」というのを知りたかったというか、、、
今までそれがはっきりとは解らなかったんですよね。
で、こないだ自分がクライアント役でセッション
してもらった時に、その謎？が解けた感があったんですよ。
どういうことだったのかと申しますと、単に
「私は普段から物事を“ハッピーだ”と
受け取ることがあんまりない」
ってことだったんだ〜！
…ってことに気が付いたんです。
それだけのことだったんだ〜って・・・(T▽T；)
ハッピーだと感じるかどうかは100％自分次第。
気分が暗く落ち込んでる時って
「何も良いことがない…」ってよく感じるんですけども、
これ、単純に物事を“これは良いことだ♪”と受け取れる状態ではない
ってことなわけですよね、自分が。
物事そのものは良いも悪いもなく、ただ起きているんだけども
それを自分が全体的に「良いことなんてない！」と受け取ってて、
そう思い込んでるだけ…
これ、もともと自分が「人生ってこいうもの」という
ビリーフ（観念）があるのが原因で、私なんかの場合
人生とは苦しみである
とか
生きてても仕方ない
ってビリーフがあるせいで、どんな物事でも
このあたりのフィルターを通して見てるし、
受け取ってるから…なんですよね (TωT)
だから大抵のことは、ハッピーじゃないんです・・・
うん…もう、自動反応っていうんですかね。
余程のことじゃない限りは…
うむ。
そうだったのか〜・・・ってことで。
今までうっすら頭では解ってた気がしてたんだけど、
なんか今回は全身の細胞でそれを認識した感じ。
（どんなんだ？笑）
この場合はなぜ自分が「人生とは苦しみである」という
ビリーフを握るようになったのか？いつ頃から？？…っていうのを
見ていって、セラピーしてあげるといいんだな・・・
そう頑なに信じ込んでる心の本当の声を聞いてあげると
その思いも緩んでいくんですよね。
でもそれを握ってるメリットもあるでしょうから、
すべてを受容してあげると、かな〜り楽になると思います。
…って、私、まだ全然そこまで癒せてない、、、(≧ω≦)。。。
これは自己ワークだけじゃムリかもなぁ…
かなり根が深そうだから、やっぱプロにおまかせしたほうが
良さそうです。。。
あ、なんかけっこう長くなってしまった〜
最後まで読んで下さってありがとうございました<(_ _)>
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