またいつもの「早く死にたい病」が発症…
よく、“春になるとおかしくなるヒトが増える”とか言いますが・・・
自分も確実にその中の一人だと思います。
まぁ春だけじゃないんですが…
定期的にやってくるというかなんというか。
季節の変わり目などは特に天候・気圧の変化に
神経がついていけず、不安定になってしまう…という
ことらしいのですが〜…
ここ2〜3日また
「早く死にたい消えたい病」出てきてしまってます。。。
これはもう自分としては馴染み深〜い病でありまして、
10代の頃から持っているものです。
長いわ〜・・・40年くらい持ってる ┐(´Д｀；)┌＝3
「生きてても仕方ない」
「もう生きていたくない」
「早く死にたい消えたい」
思いとしてはこんな感じ。
絶望感、虚しさ、あきらめなどの感情があります。
…で、いつもの通り、今まで学んできたセラピーで
そんな自分をカマってあげてみました（笑）
これだけ長い間…となりますと
この思いや感情を持ち続けることに、かなり
大きなメリット（理由）があると思われます。
これを探ってみたところ、、、
「これがないと生きていけない」という
パラドックス的な思いが出てきました。
この「死にたい」という思いを持ってないと
生きていけない…と自我は思ってたわけなんです。
そこをさらによく見てみますと、
これだけ辛くて苦しくて、早く死にたいと
思っててもなんとか生きてる私
= 精神的に強い私
= 一人でも生きていける私
だったんですね〜
なので、これ、自我にとっては
非常に大切な、生きていく上での基本みたいなモノ
だったわけなんです。
ほんとおバカですよね・・・
他にやり方はないんでしょうか。笑
でも自我ちゃんにとってはすんごい必死な、
一生懸命な手段だったわけなんです。。。
はぁ〜〜〜・・・ε＝(‐ω‐；；)
ほんとバカだけど、、、いじらしいわぁ。
この場合、その奥に
「私は一人で生きていかねばならない」という強烈な
ビリーフがあるんですよね。
これを忠実に守っていくためには、
「死にたい消えたい」と思いながらもなんとか
生きてる自分じゃないといけない。
そうやって自分を支えてるわけで…
そしてその下には…
まるで地層のように幾重にも折り重なってるビリーフ。
気が遠くなる〜・・・(@ω@;)ｳｷｭ~
これ、いつもお世話になってるセラピストさんたちは
「お宝が詰まってますね〜楽しみだね〜〜〜」なんて
おっしゃってます。
そんなふうに思えるようになるためには
飽きてもいいから自己ワーク…
ゆるゆる頑張ります…
(T▽T；)。。。
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