心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（4）
浮かんできたアイディア…それは・・・
「遺書を書く」ということでした。
イメージワークとしては、いいかもしれない。
ただちょっと引っかかったのは、
13〜14才頃の自分が果たして遺書なんてモノを
書いただろうか？ということでした。
たぶん、書かなかっただろうな…
一切の思い、言葉を遺すことなく
家族の前から突然消えた方が、暗黒の願いは
叶えられるような気がする…
いやいや、でもせっかくのアイディアです。
これはもう今の自分の気持を綴る、絶望の中で
抱え続けてきた言葉を全て吐き出した方が、
ワークとしては多分上手くいくだろうという気がしたのでした。
そこで手元にあったノートに
とりあえず浮かんでくる言葉を書き出しました。
実際に当時の気持ちを思い浮かべ、
家族の存在を思い浮かべながら。。。
言葉は詰まることなく、ほぼスラスラと出てきて
ほんの４〜５分で書き終わりました。
その後、なんだか一気に
身体の力が抜けてしまったようになり〜・・・
そのまま眠りについたのでした。
（もうちょい続きます…）
[心の闇解放] カテゴリの最新記事