自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう（1）
早くも4月、まだちょっと冷える時もありますが
いろんな花々も咲き始めてすっかり春ですね。
今回は、最近自分の中でブームとなってる
“自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう”という
ワーク（？）についてちょこっと書いてみようかなと思います。
まずは、この“自分の脳内ストーリー”というモノですが
これは簡単に言えば【今までの人生の記憶】のこと…
今の自分の年齢まで、自分は一体何を思って、
日々どうやって生きてきたか？
どんな家庭環境で生まれ、どのように育ち
世の中のあらゆるものに対して、どんな価値や
イメージを乗せてきたのか？
・・・と、まぁこの辺りに関しての記憶、ですね。
これは、殆どの場合、事実からはかなりかけ離れた
壮大なストーリーになってる場合が多いようです。
年齢を重ねてれば重ねてるほど、脚色も濃くなりますし
絶対にそうなんだ！という思い込みも揺るぎないものになってたりします。
…結果、場合によっては身動き取れなくなるほどに苦しむことに…
これぞまさに自縄自縛ワールド。。。
(@ω@;)ｳｷｭ~…
はい、ここで大事なのはまずはそれに気づくことだと思うのです。
“あぁ、何やら私、物凄い脳内ストーリー作ってたんだ！！”
“でもって、そのストーリーを心底信じ切って絶望してたんだ〜”
…ってな感じで、ちょっと離れた場所から自分を眺めてみることが
肝になって来るんじゃないかなと。
とはいえ、この“気づくこと”が一番難しい〜ってポイントかもしれません。
普通、特別に何もしてなければその“脳内ストーリー”と完全同化
（一体化・そのストーリーにおける自分を本当の自分だと思い込んでる）
してる状態が多いと思いますし…
で、頭だけでぐるぐると考えて何とかなるものでもなかったりするし、
考えることで益々脚色が濃ゆくなる危険性も。。。
それでも、キッカケの有る無しに関わらず、とにかく
“ん？…あれ？…それって全部ホントのことかな…？？”って感じで
気が付く瞬間があればもうこっちのものです！
自分の『脳内ストーリー』というガッチガチの塊に
ヒビが入った瞬間、と言えるでしょう。
ただこれは、絶対に気が付かなくてはいけない！
自分の思い込みにヒビを入れて壊していかなくてはいけない！！
という話ではないのでその点ご承知置き下さると助かります。
何でもタイミングというものがありますので
良い・悪いではなく、タイミングが来ると
“こんなこともやってみよう〜”って思えたり、
“意外と出来ちゃうんだ〜〜〜”って感じたり…という
個人的な私の体験談として読み進めて頂ければ嬉しいかなぁ…と。
またまた前説だけで、だいぶ長くなってしまいました。
次回から本編？に入らせて頂こうと思います。
（つづく）
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