私、やっぱりHSPだったんですか!?Σ(￣ロ￣lll)
1/11に行ってきた、心理セラピスト勉強会での話なんですが、、、
ペアワークで自分が出したテーマが
「外で歩いてる時、側にスーツケースやキャリーバッグを
持って歩いてる人がいると、その音がうるさくてイライラする」
っていうのだったんですね。
で、一通りセッションしてもらって終わったあとに、
“私、音がダメみたいでカツカツ音の出る革靴とかで側歩かれたりするのも
もう耐えられなくて、道変えちゃうくらいイヤなんですよね”
なんて話をしたら、周りの先輩方から
“ああ、HSPの人ってそうだよね〜”って言われたんです。
え！
これってやっぱHSPなの！？
ってビックリしたんです。
HSPというのはハイリー・センシティブ・パーソン
（英: Highly sensitive person, HSP）
のことで、音や光、カフェインとかニオイなどに非常に敏感に反応したりする
という特性を持った人のことを言うようなんですけども…
私もこの言葉は知ってて、自分も変なところが
異常に気になったりすることあるので、まさか…？
と思ったことがないわけではなかったんです。
でも全然軽症だし、もっともっと敏感な人もいるから
多分私は違うんだろうなと思ってたんですが。。。
どうやら該当してたみたいなんです。
先輩いわく、
“ウチの受講生たちはHSP多いですよ〜
ほとんど皆そうじゃないかな？”
…なんだとか・・・
やっぱ、何か分からないけど気になる、
気になるとなんかストレスになったりするしリラックス出来なかったり…
なので生きてるのがシンドくなるので、救いを求めて
心の勉強とか始める人が多いんじゃない？っていう話でした。
あぁでも確かに自分もそんな感じかも。
“音”に限らず、色んなことが気になってしまって
気になるから神経ピリピリしてきちゃって…
いつも緊張しまくりで全身ガッチガチ・・・がお約束だもんな〜
このHSPは人によってホントに色々違いがあるみたいですけども
別に神経系の病気とかではなく、気質？性質？？ってことなんですね。
タイプ、というか。
まぁ、なので仕方ないかなということでしょうか… (T▽T；)
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