セルフイメージ「私は査定される人」
8月に入りましたが、今年は3月頃から夏日があったため
もう半年くらいず〜っと夏って感じですねぇ。。。
暑いのがダメな私にはキビシイ現実といったところ…
で…夏とは関係ないんですけれども、今回は
「セルフイメージ」のことを書いてみたいと思います。
「セルフイメージ」っていうのは、簡単に言えば
「自分で思い込んでる“私は◯◯な人”」というイメージのことです。
たとえば…
私は頑固モノ
私は楽天的
私はめんどくさがり屋
私は中途半端
私は几帳面
という感じで、普段からなんとなくそう思ってるというものから、
それを突き詰めた場合に出てきたりする
私はボロゾーキン
私は透明人間
私はブラックホール
私はゴミ
私はアメーバ
・・・なんていうイメージまで…様々ありますね。
この「セルフイメージ」は誰でもいくつか持っていて、
心の深〜いトコロで持ってるものほど自覚がなく
しかも絶対にそうだ！と固く信じ込んでるモノらしいです。。。
で、自分の話なのですが先日勉強会のワークで自分の
セルフイメージを掘ってたら、出てきたのが
私は査定される人で
しかも査定されると0点になる人
何それ？…って感じですが、、、
あるんです、、、つか、ず〜っとあったんです、
このセルフイメージが自分の中に。。。
私はいつも自分以外のすべての人から
「私という人間がどの程度のモノなのか」というのを
査定されてる気がしてる・・・・・
じつは以前書いた「私はいいように使われる人」というのも
今回のここを発端としてたみたいでして〜…
何かうっかりミスでもしようものなら、
または
うっかり自分を出して嫌われでもしようものなら、
私は立ちどころに0点を食らって「人間失格」の
烙印を押されてしまうイメージ。
なので対人関係においてはそれはそれは
ものすっご〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い恐怖があって
常に神経をビリビリと張り詰めさせて、
ミスのないように
うっかり何かやらかしたりしないように
変に目立たないように
息を潜めて緊張してるわけなのです。
・・・・・やれやれ ┐(´Д｀；)┌＝3
でもこれ、全〜部思い込みですのでね…
それが解ってないだけなんだけども。
自分のセルフイメージが出てくると
“そりゃあ生きてるの辛いだろうな〜”って
納得がいくようなのばっかりだったりして、、、
それだけでも何だか気持ちがスッキリすることがあります。
しっかり癒すにはちゃんと時間かけて
セラピーしてあげるのが一番良いですけどもね…♪
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