私（自我）のこと

毎日散歩を続けてたら、 湧いて出てきた、コアのインナーチャイルド。 この子のセルフイメージ ...

ふと気がつくと、もう3月でした。 今回は散歩することって、めっちゃ 癒しにつながるんじゃな ...

2021年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 更新をダ ...

自己理解…って四字熟語で書くと なんか難しそうに見えますけども、簡単に言うと それまで何か ...

一般的にポジティブなイメージで使われてる言葉でも、 何か引っかかりを感じる時があります。 ...

動画が好きでよく見てます。 最近見てるのは時事ネタ関連のトークもの。 今年になってから登録 ...

話が長くなりましたが（いつもですね、スミマセン）、、、   こういったわけで、私 ...

ネガティブな感情や感覚というエネルギーを感じきって 流してあげることが出来れば、身体の中に ...

以前、心理セラピーの講座で 「苦しんでるのは身体である」という内容のことを学びました。 ...

2コ目のプチワークです。 【その時の身体の感覚に気付いてみる】 これもホントに超簡単です。 ...

なにしろ飽きっぽいワタクシ・・・ なんですが、、、一応今でも続けることが出来てる “自分癒 ...

約3年間、受け続けた心理セラピーの個人セッションを 今月で一旦終わりにすることにしました。 ...

“DoingよりもBeing” （何をするかよりも、どう在るか） これ、解釈や使い方は場面 ...

自分の心に向き合う…ということで 長々と書いてみましたが、これは私の場合は…という ほんの ...

長い長〜い回り道をして、よ〜〜〜〜やく 「今度こそちゃんと自分に向き合う」…という日々に ...

この、ヒーラーさんとの関わりの後 普段からあまり体調を崩したりすることのなかった私が 珍し ...

そのオンライン講座で色々学んでる最中に 最後の家族だった母が亡くなり、私は1人になりました ...

けっこう話がくどくなっててスミマセン。。。 （毎度のことで、、、滝汗。。。） 概念みたいな ...

「癒す」という言葉には、無限＆無条件の愛や 優しさなどの暖かなイメージがあるのですが… ...

前回からの続きになります。 その引っかかってた感覚を今言語化してみると… （どうせ私は何を ...