ぜいたくな「癒され」感〜♪
現在管理人葉っぱは、（2017年の）5月頃から
心理系セラピーの個人セッションを受けております。
このセッションはカウンセリング+セラピーで構成されてまして、
基本的には対面で1回約90分間です。
で、昨日もセッションに行って来ました。
テーマは毎回「その時一番ひっかかってるコト」にしてますが、
私の基本的なテーマは
「生きてても仕方ない、今さら何をやってもムダだ」という思いが
いつもあって苦しい…というもので、ちょっとヘヴィです。。。(TωT)
自我が問題として抱えるもののほとんどが「人間関係」に
関するものらしく、私の場合も100％それです。
「人が怖い、人が嫌い、自我の特性を許せない」という思いが強くて
生きてるのがシンドくなる〜…という感じなんですよね…
毎回扱ってもらうテーマは違いますが、
セッションを進めていくと（なぜそれが辛いのか、心の状態を探っていくと）
ほぼ必ず「幼い時の自分」に行き着きます。
で、この「幼い時の自分」のその時の感情・感覚・思いを
充分に引き出して言い分をじっくり聞いてやり、
すべて肯定して受け入れ受容していく…というセラピーをしてもらいます。
最後のこの「受容」ですが〜〜〜〜・・・
これがもう最高に気持ちいい〜！
これぞまさに「癒し」！！！って感じでハマります。
心の中でゴリゴリに固まっていた思いが解けて、
なんかふにゃふにゃ〜〜〜…になります。
そしてなんとも言えない安心感に満たされるというか・・・❤
簡単に言えば「その自分でいい」と
思えるようになるってことなんですけどもね〜
結局苦しいのは「そんな自分ではダメだ」って否定してるからなんですよね。
しかもこれ、無意識層でやってるから気が付きにくい。。。
人ってだいたい6才くらいまでの体験を「事実」として
記憶してしまうらしいので、そのくらいの時に
「自分は親から愛されてない」なんていう思いを抱えちゃうと
100％そう信じ込んだまま大人になってしまい、
実生活にも影響が出てしまう…ってことがとても多いらしいんですよね。
私もまさにコレでして、そのために多数の状況を
「深刻な問題」として抱え込むことになってしまってました。
こんなトシになってからセッションなんか受けても〜…
という「批判担当自我」のボヤキも聞こえてきますが、、、
（これは自我の抵抗というヤツですね！）
いや、あの「癒され感」はたまらんですよ。
私はもう一生セッションなしではダメな身体に〜〜〜・・・
ヾ(*≧∀≦)ﾉﾞｹｯｺｳﾔﾊﾞｲﾖ
逆にここまでトシ食ってからだから・・・なおさら、感あります。
贅沢な体験をさせてもらってシアワセです〜♪
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