心の闇解放＊私の人生は暗黒だ（という思い込み）！
記事タイトルは重たいですけども〜・・・
ちょっと小休止的なことを書きたいと思います。
私は生まれてこのかた
ず〜〜〜っと自分の人生は暗黒だったと
思い込んでいて、この、姉の死までが第一期暗黒時代と
いうことになるかと思います。
この後、
少女漫画家としてデビュー→挫折＆絶望→第二期暗黒時代
約20年間の非正規フルタイム勤務→第三期暗黒時代
そして現在・・・
…という流れになっております。
（どうでもいいと思いながらも書いてます・・・恥）
歴史の教科書みたいになってきたな（笑）
50年以上も生きてると、良くも悪くも
【私の人生】という壮大なストーリーが出来上がってしまっていて、
記憶の整理整頓をするのもけっこう大変です。
こうしてしみじみ自分の過去を振り返ってみて、
今の自分から見ると、あまりにもツッコミどころ満載過ぎて
苦笑いという感じなのですが〜、、、
心の仕組みなどからみて、苦しみを紐解いていくとき
“実際に起きたことはどんなことで（事実）、
自分（自我）はそれをどう受け止めたのか?（解釈・意味付け）”
というのを丁寧に見ていくのが重要なポイントとなります。
そしてそこに山のように乗っかってる、抑圧してる“思い、感情、感覚”を
セラピーなどで解放していく…というのが癒しのプロセスになっているようです。
今回書いてる話は、100％自分だけの主観ですので
当然その内容は私個人というフィルタのみを通しての出来事、
ということでの描写になっております。
なんか、うまく説明できないのですが〜・・・
つまり、出来事の内容によっては
実際の事実とはかなりかけ離れてる可能性がある
ということを言いたいのかも。。。
でも自分（自我）にとっては紛れもない事実になってるんですよね。
ここ、超最重要ポイントです！
ということですので、、、
自分のフィルタを通して作り上げられた
「私の人生は暗黒」というストーリーを
ちょっと離れて眺めてみるために、とりあえずもう少しこのまま
このノリで行ってしまいたいと思います。
読んで下さってる方、本当にありがとうございます！
・・・
（つづく）
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