ビリーフチェンジ入門講座に参加♪
9/8、夕方からの2時間半
ビリーフチェンジ入門講座というのに参加してきました。
今月は今までやったことのないメンタル系の色んなのに参加する予定で、
今回のは「ビリーフチェンジ」という心理技法のミニ講座でした。
自分が今受講してるセラピスト養成講座とはまったく別の団体が
開催したもので、内容的にもちょっと違ってて興味があったもので…
でも思ってた以上に濃ゆ〜い内容で面白かったです。
「ビリーフ」というのは多かれ少なかれ誰もが持ってるモノ。
いわゆる「思い込み」「信念」「固定観念」などのことで
本当のことではないのだけども、本人はそれを事実だと思い込んでる
・・・というモノのことです。
それがポジティブなモノならば良いんだけども
「自由であってはいけない」
「ありのままの自分ではいけない」
「ちゃんとしなければいけない」
などのネガティブなビリーフだと、それが人生のあらゆるシーンで
影響してきて苦しむことになるという〜・・・
セッションではクライアントさんのビリーフを探って、
抑圧してきた感情などもセラピーで解放しながら
「自分が幸せになるためのビリーフ」に変えていくというものでした。
深刻なビリーフの場合、楽になるまでに時間がかかりそう
…とか思ったんですが、深刻な場合のほうが
クライアントさんは「一刻も早く手放したい！」という気持ちが
強いため、意外と短時間で変化が起きたりするそうです。
ナルホド〜〜〜
その反対に軽いものは、なかなか変化しないらしい…
ココロの働きってほんと不思議ですねぇ…
最近は人の心って、ほんと宇宙だな〜…って思うんですよね。
手探りでしか解らない。
無限を感じさせる。
謎が多過ぎる。
でもでもなんだかお宝がいっぱい眠ってそうな。。。
今の自分は「心」に夢中〜…って感じです(*^ω^*)
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