途中で飽きちゃった?心理セッション…
先日、初めてあるセラピストさんのセッションを
受けに行って来ました。
これはいつも自分が受けてるセッションとは
まったく別の系統のモノです。
この中で「エンプティチェア（空の椅子）」という、
ゲシュタルト・セラピーの心理技法を
初体験してきたのですが〜・・・
途中でなんだか集中力が落ちちゃって〜…
つまり飽きてしまいまして…
なんだかぐだぐだなまま終わってしまいました。。。(T▽T；)
家に帰って来てから、
なんであんな感じになっちゃったのかな〜・・・？
って、やっぱ思っちゃったんですよね…
まぁ、原因を探したところであんまり意味ない？かも
なんですが、、、自分としては
なんだか落ち着かなくて気が散ってしまった…っていうのが
正直なところだと思います。
「エンプティチェア（空の椅子）」というのは
クライアントにとって重要な人（や物、事柄など）をイメージし、
空の椅子に座らせて話しかけ、次は自分がその空の椅子に座り替えて
対象者（物）になって答える…ということを繰り返す技法です。
これによって、心のモヤモヤが晴れたり、
自分だけの思い込みや決めつけに気が付いて楽になったり
…などの効果があるらしいです。
（スミマセン、素人による説明ですが）
で、自分の場合、
自分を除く家族全員（両親、姉）の3人とこれをやりました。
…のはいいんですが、、、
3人との掛け合いって、けっこうキツイって感じだったんですよね〜
せわしなく椅子を座り替え、その相手の気持ちになって
訊かれたことに答える…を繰り返すんですけども
もう途中から何だかワケワカラン状態になってしまい・・・
これ、多分母との対話だけに集中出来てたら
違ってたかも…なんて思いました。
というのは、私自身の思いとしては母に対するものが
最も強いと感じてたからなんです。
まぁ、今になって思えば、、、の話ですから
仕方ないんですけどもね〜
セッションってナマモノですから、素晴らしくもあり、
また場合によってはどうしようもないモノになってしまう
こともあり。。。
一種の賭けです・・・かね！？
でも体験しなければ絶対に解らないわけですから
体験できて良かったです。
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