SE、一旦卒業です。。。(* ˘ ˘ *)
2018年の5月から、50回近く受けてきたトラウマセラピー
SE（ソマティック・エクスペリエンス）。
昨年春辺りから、ぼちぼち“毎月はもういいかな？”…という
気持ちが出始めてきて、それをセラピストさんに伝えてみたのでした。
（詳しくはこちらの記事で
SE、そろそろ「やめ時」を考え始めました）
で、いよいよ先月受けたセッションをもって
「予約を入れて、月1ペースで受ける」
というカタチから卒業することになりました。
“毎月はもういいかな…”という考えに至るまでの
判断材料とした自分の気持は…と言いますと、、、
＊日々、猛烈に困ってる状況・物事が減った
＊全ての事に感じていた恐怖感、嫌悪感に
圧倒されなくなってきた
＊…なので、セラピーのテーマ的なものが思いつかなくなった
＊セルフケアの方法をそれなりに身につけることが出来た
＊毎回支払うセッション料金を、
もっと他のことに使いたいなぁ…と感じ始めた
はい、こんな感じなのですが。。。
全体的に、緊急性が減った…というのが主な理由ですね。
受け始めた当初は、とにかくもう全てギリギリ状態で
助けを求めに行ってた感じでしたので、
それに比べるとずいぶんと現在はまったり出来るように
なったと思います。
生きる上でのベースは劇的に大きく変わってないので、
まだまだ“とにかく毎日が幸せです♫”って感じでもないのだけど
ささやかな物事にも、それなりに喜びや満足感を
得られるようにもなってきました。
今後は自分の状態を観察し、様子を観ながら
また必要だなと感じた時にお願い出来ればと思っております。
(∗ˊ꒵ˋ∗)
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