異常に緊張してしまう理由とは…
今年（2017年）の5月から受けてる個人セッション。
先日扱ってもらったテーマは
「セミナーとかで新しい場所に行くのに
異常に緊張してしまうのを少しでも緩めたい」
ってことでして…
私、もとがビビり屋なので何するにも緊張しまくりなんですが、
最近やけにいろんなセミナーとか講座とかに参加してて、
参加するのはいいんだけどその都度異常〜〜〜に緊張しちゃって
ヘトヘトになっちゃうんですよね。
そのヘトヘト感を少しでも軽減できないかと…
で、訊かれたのが
「何が一番イヤな（緊張する）ポイントなのか？」ってこと。
セミナーなどへの参加目的で
行ったことのない場所に行くという場合、その要素は大きく分けて…
・場所
・交通
・時間
・人
・セミナーの内容
…ってことになるんですが
この中で、自分がイヤだ〜〜〜っ緊張する〜〜〜っ！
て思うのは場所と時間と人。
色々訊かれて、その中で特に時間へのこだわりが
強いことが解りました。
私の場合、「遅刻してはいけない!!」ってのが
異常〜〜〜なほど緊張のもとになってたんですよね。
もちろん他の部分にもイヤだと感じてるモノは
あるんですけども、特にこの「遅刻してはいけない」が
強烈にあるというのが分かったので
そこを掘ってもらいました。
その結果・・・
遅刻する自分
↓
だらしない自分
↓
周りに迷惑をかける
↓
周りから責められる
↓
頭真っ白目の前真っ暗
↓
誰からも助けてもらえない
↓
真っ黒焦げのカッチカチの鉄クズみたいになってる自分
（セルフイメージ）
（苦しい、悲しい、耐えられない、死んだほうがマシ）
という流れ？になっているのが出てきました。
つまり一番下のセルフイメージの自分を見たくないので
何があっても「遅刻してはいけない!!!」っと
異常なまでに緊張してたわけなんですね〜
これじゃあ緊張せずにはいられません…(T▽T；)
だって耐えられませんもん。
このセルフイメージが出てきたので、
あとはこの鉄クズちゃんをセラピーしてあげれば
いいわけなんですね。
とりあえず長い間頑張ってきてくれた鉄クズちゃんを
ねぎらって「今まで守ってきてくれてありがとう…」と
感謝の念を伝えました。
それだけでも、なんだかちょっとホッとしました。
心の深い場所では、こんなふうに有り得ない状態になってる
可哀想な自分がまだまだたくさんいると思うんですよね〜
これからも日々気になってることから少しずつ掘って、
そんな隠されてた自分に会いに行こうと思ってます。。。
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