「自分癒し」を勘違いしてました
いつもお世話になってるセラピストさんからは、
“「自分癒し」ってすご〜く難しいことなんですよ”
ってことを今まで何度も言われてます。
でも頭では何となく解ってても、
なかなか腑に落ちないもので〜、、、
私の中では
自分癒し
=自分が変わること（今の自分じゃなくなること）
=本来の自分に戻ること
という方程式がず〜っとありました。
で、この方程式を成立させるために
“この自分をなんとかしなければ！”って思って
色んなことをしてきました。
でも今日のセッションでは、これ、この方程式自体が
もともと間違ってたコトに気付かされました！
たぶん正解は…
自分癒し
=今の自分のすべてを受容すること
だったんですね〜〜〜
これ気が付かないわ〜〜〜〜！(｀ω´;)
つか、頭では“すべて受容よ〜❤”とか
思ってるんだけど、無意識に完全自己否定してるんですよね、
当たり前のように・・・
んでその完全な自己否定感覚の中で、時々目に留まった
チョロチョロとしたネガティブ感情を取り上げて、
セルフワークしてたみたいな感じ。
あ〜〜〜〜〜
そうだったのか！(≧ω≦｡)
と、納得しちゃいました。
もうすんごいバカ・・・と思ったけど、
こういうおバカを繰り返していくのが「自分癒し」だと
いうことで、、、
ライフワークですね！
[私（自我）のこと] カテゴリの最新記事