SEの効果?イライラが減っていく…

先日、3回目のSEのセッションに行って来ました。
(SEというのは“ソマティック・エクスペリエンス”という
トラウマセラピーのことです)

 

セッションルームは都内のマンションの一室なんですが
待合場所がないため“予約時間丁度に来て下さいね”と言われております。
でもやっぱいつも少し早めに着いちゃうんですよね。

で、仕方ないのでそのマンションの向かいに公園があるので
そこで時間つぶしするのですが、その公園は幼稚園が隣接しており
いつも園児たちがワキャワキャやっております。

私、じつは子供の声(奇声)が大の苦手。。。
あの金切り声を聞いてるともう耐えられなくて、
逃げ出したくなる衝動にかられてしまうのですが〜…

なぜか今回は、それほど気にならなかったんですよね。
いえ、まぁ、“うるさいな〜”とは思ったんですけどね、
いつものごとく。

でもなんかそれと同時に、いつもは必ずやって来てたイライラ感とか
嫌悪感があんまりなかったんですよね。
“まぁ子供はうるさいのが当たり前だからな…”くらいの
感覚しかなかったんですよ。

ちょっと不思議な感じがして、そのことをセッションで
セラピストさんに話してみたところ、
こんなふうなお答えが。。。

「もしかしたら神経系のキャパが広がったのかも
しれませんね〜」

( ゚д゚) …?

神経系のキャパとはっ!?

ざっくり言えば、今までは緊張しっぱなしで
神経系統に全く余裕がなかったんだけども、
少しずつ緊張エネルギーが解放されてて、その結果
余裕が出来たぶん外からの刺激に過剰反応しなくなった・・・みたいな感じ。
(たいしてざっくりしてませんね…スミマセン…)

でも、どうやらSE効果ってこんな感じみたいです。
ゆっくりゆっくり本来の自分の状態に戻っていくという…

神経ビリビリ状態だとホントにすべてがいっぱいいっぱいで
どうしようもないですよね、、、
以前の自分はまさにそんな感じで
すべてのことにイライラと腹を立ててる状態でした。

今でもまだまだビリビリしてる部分はありますが
ずいぶん変わったとは思います。

SEはゆっくり時間をかけるほどいいらしいです。
あくまでも身体感覚(神経系統)がメインで思考は二の次。
「言葉」の通じない脳幹部分へ向けてのセラピーだということで。。。
そりゃあ思考でアレコレ言ったところで意味ないですよね(≧ω≦)

ヒーリングやセラピーやエネルギーワーク、
エネルギーリーディングなどなど色々試して来ましたけど
身体感覚へのアプローチは大事ですね〜
っていうか、私はすごく効果が高いなと感じてます。

もちろんSEだけですべてOKってわけじゃないけども…
試してみる価値はあると思います♪

(*´ω`*)

 

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