SE、怖れが出て来てるけど順調だそう
先日、4回目のSEのセッションに行って来ました。
（SEというのは“ソマティック・エクスペリエンス”という
トラウマセラピーのことです）
4回目ともなると、セラピストさんともだいぶ
打ち解けてきて色んなお話が出来るようになってきました。
（このお話がまた非常〜に面白くて、勉強になります。
セラピー受けに行きながら、一緒に勉強会？も兼ねてる感じ）
いつも最初に最近の状態を聞かれるのですが、
今回は「何か怖れが出てきてて〜…」という話をしました。
「怖れ」は自我を構成するメイン要素の一つでもあるとは思いますが
今回のは純粋な怖れではなく「楽になってしまうとマズイ…」という
意味合いでの怖れなんですよね、、、たぶん。
私の場合子供の頃から緊張が強くいつも孤独で不安…という、
かな〜りギリギリのラインで「自分」というものを
保ってきてた…って感じがあるのですが、
苦しい苦しいと絶望しながらもず〜っとそのバランスで
何とかやって来れちゃってたわけなんですよね。
で、ここに来て本当の意味で楽になりたい
（ナチュラルな自分本来のエネルギーになりたい）
ってことで、色々始めてそれなりに変化は感じてもいるのですが…
でももし本当に楽になってしまったら、今まで保ってきたこの自分が
一体どうなってしまうのか…？と思うとなんだか怖いんですよね〜
絶対、ヨワヨワに脆くなって、
今まで強がってやって来れたことが一切ムリになって
一人では何も出来なくなってしまうんじゃないか〜・・・っていう。
正直、楽になった自分で100％OK!って
なるもんなのかどうなのか、想像しにくいんだよな〜〜〜
今までのライフスタイルでは全く
通用しなくなるんじゃないかというこの不安。。。
…っとまぁ、こんな感じのことをセラピストさんに
話してみたところ、、、満面の笑みで
「まぁ〜〜〜そうですか〜
それはそれは！おめでとうございます〜」
っと言われました。
(￣▽￣;)
お話を聞いてみると、
だいたい最初のうちはなんだかわからないけれども
モヤモヤしてたり、気分が重苦しかったり、イライラ感があったり…
って感じでも、セラピーの効果が出てくると
少しずつ何か明確になってきて
その原因が解ってきたりするそうなんですね。
なので、今の自分の状態はとても順調に
「癒し」が進んでるらしいのです。
そ〜なのか〜・・・
コアな部分に迫っていくほどに抵抗や怖れが
強くなっていく…というのは、あるあるのようなので
こういう時はただ「怖いと思ってるんだね〜そうなんだね〜」と
受容してあげるだけでいいらしいです。
うむ。
やはり受容なのですね❤
(*´ω｀*)。。。
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