SE、セラピストさんの言ってたことが、実感出来るようになってきた
月に1回のペースで受けているトラウマセラピー、
SE（ソマティック・エクスペリエンス）。
このセッションも、もう丸3年以上、
回数にして40回近く受けています。
「細胞レベルで染み付いた対人恐怖感」
「いつも緊張してて、安心感がない。」
これが私の基本なんですが…
半年ほど以前でしょうか
セッションを受けた時に、
セラピストさんからこんなことを
言われました。
「過去が、本当の意味で過去になるんです」
「記憶は消えませんが、
“あぁ、確かに昔そんなことがあったなぁ…”
って感じで、その時の負の感情などが
今の自分に影響してくるということが
なくなります」
これを聞いた時は、もちろんそんな
経験をしたことがないので、
それって一体どんな感じなんだろう〜？
…と思ったのでした。
そして、、、ここ半月ほどの間。
何か、何かが、自分の中で
変わってきたような感じがしてるんですよね。
具体的に何がどう…っていうのは
わからないのだけど、明らかに今までとは
違うような感覚・・・
軽くなったような？
薄くなったような？？
うまく言葉で表現しにくいんだけど、、、
あえて言うならば、過去の記憶が
ちょっとカサカサと乾いた感じがしてて、
今までのようなドロドロネトネトした
生々しさやリアル感が減った感じ…
そう、確かに、今までと比べると
抱えてきたネガエネルギーの圧が
下がってきてることを実感。。。
う〜〜〜ん…
そうか、もしかしたらこれが、その感じ？
でもまだ時々、その乾いた感じのものが
潤いを取り戻して、ぶわ〜…っと
襲いかかってくるのだけど
いくぶんパワーダウンしてるのは解る…
いやぁ、不思議ですね。
まさに体感覚、思考はまったく関係なく
「感じる」部分での変化。
今後も自己観察続けます。
あ〜面白い・・・(´ω｀*)ﾟ
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