SEの効果？イライラが減っていく…
先日、3回目のSEのセッションに行って来ました。
（SEというのは“ソマティック・エクスペリエンス”という
トラウマセラピーのことです）
セッションルームは都内のマンションの一室なんですが
待合場所がないため“予約時間丁度に来て下さいね”と言われております。
でもやっぱいつも少し早めに着いちゃうんですよね。
で、仕方ないのでそのマンションの向かいに公園があるので
そこで時間つぶしするのですが、その公園は幼稚園が隣接しており
いつも園児たちがワキャワキャやっております。
私、じつは子供の声（奇声）が大の苦手。。。
あの金切り声を聞いてるともう耐えられなくて、
逃げ出したくなる衝動にかられてしまうのですが〜…
なぜか今回は、それほど気にならなかったんですよね。
いえ、まぁ、“うるさいな〜”とは思ったんですけどね、
いつものごとく。
でもなんかそれと同時に、いつもは必ずやって来てたイライラ感とか
嫌悪感があんまりなかったんですよね。
“まぁ子供はうるさいのが当たり前だからな…”くらいの
感覚しかなかったんですよ。
ちょっと不思議な感じがして、そのことをセッションで
セラピストさんに話してみたところ、
こんなふうなお答えが。。。
「もしかしたら神経系のキャパが広がったのかも
しれませんね〜」
( ﾟдﾟ) …?
神経系のキャパとはっ!?
ざっくり言えば、今までは緊張しっぱなしで
神経系統に全く余裕がなかったんだけども、
少しずつ緊張エネルギーが解放されてて、その結果
余裕が出来たぶん外からの刺激に過剰反応しなくなった・・・みたいな感じ。
（たいしてざっくりしてませんね…スミマセン…）
でも、どうやらSE効果ってこんな感じみたいです。
ゆっくりゆっくり本来の自分の状態に戻っていくという…
神経ビリビリ状態だとホントにすべてがいっぱいいっぱいで
どうしようもないですよね、、、
以前の自分はまさにそんな感じで
すべてのことにイライラと腹を立ててる状態でした。
今でもまだまだビリビリしてる部分はありますが
ずいぶん変わったとは思います。
SEはゆっくり時間をかけるほどいいらしいです。
あくまでも身体感覚（神経系統）がメインで思考は二の次。
「言葉」の通じない脳幹部分へ向けてのセラピーだということで。。。
そりゃあ思考でアレコレ言ったところで意味ないですよね(≧ω≦)
ヒーリングやセラピーやエネルギーワーク、
エネルギーリーディングなどなど色々試して来ましたけど
身体感覚へのアプローチは大事ですね〜
っていうか、私はすごく効果が高いなと感じてます。
もちろんSEだけですべてOKってわけじゃないけども…
試してみる価値はあると思います♪
(*´ω｀*)
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